おとうさん フィットネス
BODY MAKE
DIET
BULK UP
MEAL
SUPPLEMENT
OTHER
JOB CHANGE
LIFE
BLOG
GOODS
2カ月で-15kgに失敗...【進捗はこちらをクリック】
おとうさんフィットネス?
おとうさんフィットネス とは...
家事・育児・仕事...限られた時間の中でカッコイイ身体を目指すブログです。
参考となるよう、日々のダイエット・増量の記録を残しています。
日々のトレニングや食事内容についての質問があれば気軽にどうぞ!
子育て・転職関連の記事もあります。
【ダイエット】Before/After
おすすめの記事
中々減らない皮下脂肪を半年で極限まで落とした方法【画像あり】
PickUp
【図解】ダイエット中に必須なサプリメントは3つだけ【脂肪燃焼を促進させる】
PickUp
皮下脂肪を減らすには脂肪吸引しかない?【解決策は3つ】
PickUp
残業でジムに行けないなら転職しましょう【勢いも大切】
PickUp
NEW
BODY MAKE
JOB CHANGE
LIFE
2019年12月9日
【DIET 3rd】食生活が乱れて体重乱高下|飲み会の影響とか【12WEEK】
BODY MAKE
NEW
2019年12月6日
ブログの毎日更新をやめた理由【Youtubeの影響】
BLOG
2019年12月3日
【DIET 3rd】未だに停滞期がこないので脂質制限ダイエットを継続【11WEEK】
BODY MAKE
2019年12月1日
iPad Pro 256GBの在庫が少なすぎな件【ソフトバンクだけ?】
LIFE
2019年11月29日
筋トレが継続できるのはコンプレックスがあるかどうか【筋トレ歴10年のぼくが語る】
BODY MAKE
2019年11月28日
Youtubeデビューをしたはいいけどトークが難しすぎた件【絶望】
BLOG
2019年11月27日
筋トレ時はメガネとコンタクトどっちがいい?【近視の悩み】
LIFE
2019年11月26日
ブログとYoutubeどっちを始めた方がいい?【トレンドは動画】
BLOG
2019年11月25日
【DIET 3rd】腹筋周りの皮下脂肪が落ちてきたけどダイエット企画は失敗?【10WEEK】
BODY MAKE
2019年11月24日
朝食はプロテインだけという食生活はダイエットに逆効果【痩せにくくする】
BODY MAKE
2019年11月23日
七五三のお参りは何処がオススメ?相場は?【1日の流れ】
LIFE
2019年11月22日
オメガ3はダイエットに効果的ですよ【くるみを食べよう】
BODY MAKE
2019年11月21日
BCAAを寝る前に摂取すべきか?【2つの意見】
BODY MAKE
2019年11月20日
寝る前に炭水化物を摂取しても太りませんよ【条件付き】
BODY MAKE
2019年11月19日
アナボリックステロイドとYoutubeの影響【副作用よりも迷惑問題】
BODY MAKE
2019年11月18日
【DIET 3rd】普段のお出かけ・買い物を利用してダイエットが進む【9WEEK】
BODY MAKE
2019年11月17日
Smart-C(スマートシー)の審査が超絶厳しい件【厳正なる審査】
BLOG
2019年11月16日
買ってはいけないプロテインの見分け方【広告の闇】
BODY MAKE
2019年11月15日
Youtubeを始めても大変で続かない可能性【ヒカキンさんに学ぶ】
BLOG
2019年11月14日
プレワークアウトMr.HYDEを摂取した感想【覚醒します】
BODY MAKE
2019年11月13日
朝活は5時起きだと遅いですよ【3時起きが効率的】
LIFE
2019年11月12日
エニタイムの退会方法と移籍の注意点【入会した店舗で退会できません】
LIFE
1
2
…
17
2019年12月9日
【DIET 3rd】食生活が乱れて体重乱高下|飲み会の影響とか【12WEEK】
BODY MAKE
NEW
2019年12月3日
【DIET 3rd】未だに停滞期がこないので脂質制限ダイエットを継続【11WEEK】
BODY MAKE
2019年11月29日
筋トレが継続できるのはコンプレックスがあるかどうか【筋トレ歴10年のぼくが語る】
BODY MAKE
2019年11月25日
【DIET 3rd】腹筋周りの皮下脂肪が落ちてきたけどダイエット企画は失敗?【10WEEK】
BODY MAKE
2019年11月24日
朝食はプロテインだけという食生活はダイエットに逆効果【痩せにくくする】
BODY MAKE
2019年11月22日
オメガ3はダイエットに効果的ですよ【くるみを食べよう】
BODY MAKE
2019年11月21日
BCAAを寝る前に摂取すべきか?【2つの意見】
BODY MAKE
2019年11月20日
寝る前に炭水化物を摂取しても太りませんよ【条件付き】
BODY MAKE
2019年11月19日
アナボリックステロイドとYoutubeの影響【副作用よりも迷惑問題】
BODY MAKE
2019年11月18日
【DIET 3rd】普段のお出かけ・買い物を利用してダイエットが進む【9WEEK】
BODY MAKE
2019年11月16日
買ってはいけないプロテインの見分け方【広告の闇】
BODY MAKE
2019年11月14日
プレワークアウトMr.HYDEを摂取した感想【覚醒します】
BODY MAKE
2019年11月11日
【DIET 3rd】脂質制限ダイエット|お菓子食べても大丈夫です【8WEEK】
BODY MAKE
2019年11月9日
ダイエット中のお弁当はとにかく時短【ボタン一つで調理終了】
BODY MAKE
2019年11月8日
ダイエット中の食事はこんな感じです【脂質制限の例】
BODY MAKE
2019年11月7日
ジムでの動画撮影は三脚を活用しよう【オススメ2選】
BODY MAKE
2019年11月6日
専業主婦でもダイエットが楽にできる方法【買い物を利用する】
BODY MAKE
2019年11月5日
オール9アミノがおすすめ【iHerbでEAAが買えない人へ】
BODY MAKE
2019年11月4日
【DIET 3rd】皮下脂肪がまた一段階減る|1つの結論が出ました【7WEEK】
BODY MAKE
2019年11月3日
筋トレはTwitterと動画を活用すると成長します【撮影には注意しましょう】
BODY MAKE
もっと見る
2019年10月12日
残業が嫌ならベンチャーへの転職がオススメ【大企業はオワコン】
JOB CHANGE
2019年10月5日
転職に成功するには運も必要です【志望動機でわりと落ちる件】
JOB CHANGE
2019年9月27日
筋トレと仕事ができることは関係ありません【ぼくは仕事ができません】
JOB CHANGE
2019年9月14日
プログラミングに向いてないぼくが転職してプログラマーになってみた結果
JOB CHANGE
2019年8月11日
残業でジムに行けないなら転職しましょう【勢いも大切】
JOB CHANGE
もっと見る
2019年12月1日
iPad Pro 256GBの在庫が少なすぎな件【ソフトバンクだけ?】
LIFE
2019年11月27日
筋トレ時はメガネとコンタクトどっちがいい?【近視の悩み】
LIFE
2019年11月23日
七五三のお参りは何処がオススメ?相場は?【1日の流れ】
LIFE
2019年11月13日
朝活は5時起きだと遅いですよ【3時起きが効率的】
LIFE
2019年11月12日
エニタイムの退会方法と移籍の注意点【入会した店舗で退会できません】
LIFE
2019年10月11日
赤ちゃんの鼻水は放っておくと中耳炎になります【鼻水吸引機で解決】
LIFE
2019年10月8日
ジムでの出会いは自分の成長に繋がります【メリットは8つ】
LIFE
2019年10月4日
Youtubeはまだ伸びるという見解に影響されて参入を検討する【社会人はムリゲーかも】
LIFE
2019年9月11日
【センター南】FIT24の設備が充実しすぎていた件【都筑No.1のジム?】
LIFE
2019年9月8日
【オービィ横浜】予想以上に動物と触れ合える動物園?【平日は混雑とは無縁】
LIFE
2019年9月7日
【リトルプラネット】3歳からがベストな遊び場!次世代型テーマパークが凄い【ららぽーと横浜】
LIFE
2019年9月5日
【効果ない?】バウンサーを買ってみたら、ただの遊び道具になってしまった件【0歳~の便利グッズ】
LIFE
2019年9月2日
お風呂上りに中々服を着ない子供の話【服を着せる方法】
LIFE
2019年8月31日
0歳児を連れての旅行は無謀だけど場合によるという話【2児のパパママの悩み】
LIFE
2019年8月29日
痴漢防止ハンコが悪用されそうで怖い【別名:冤罪ハンコ】
LIFE
2019年8月28日
【画像あり】これって手足口病?症状には個人差があるという話【0歳・3歳】
LIFE
2019年8月27日
大きいサイズの靴は店舗で探しても無駄というお話【30cm以上はオンラインショップで】
LIFE
2019年8月25日
筋トレブロガーの一日【休み無し】
LIFE
2019年8月22日
育児とジム通いの両立はできるか?【二児のパパでも大丈夫】
LIFE
2019年8月21日
もしかしたら手足口病かも…?初期症状や対処法とか【Q&A】
LIFE
もっと見る