【2ヵ月で-15kg挑戦中!現在5週目】

【BulkUp 2nd】増量終了!新たな検証のために次回からはダイエット【10WEEK】

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思いつきで、今回が増量期最終回となりました。

今回は、気を抜いてしまったこともあり、体重が減少。

無理やり体重を増やすダーティーバルク中は、少し気をぬくだけで、あっという間に体重が落ちてしまいます。

食べてるのに体重が落ちてしまう

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ダーティーバルク中は、好きなものを好きなだけ食べれるので、無限に体重が増えるのでは?

と思っていたのは最初の一ヶ月ほど。

2ヶ月もダーティーバルクをしていると限界を感じてきます。

その結果、今回は体重が落ちてしまいました。

原因1:食事の飽き

ダーティーバルクでの増量中は、とにかく食べまくります。

で、2ヶ月経過して感じたのが、常時満腹感があることです。

これにより、食べることがきつく、食事自体に飽きがきてしまいます。

食材を変えようが、モノが喉を通らないという感覚です。

この影響で、無意識に食事量が減ってしまいました。

原因2:仕事の影響

仕事が忙しく、間食を一度摂り忘れただけで、体重が落ちます。

2ヶ月もすると、一食の忘れが命とりです。

そして、残業の影響力もわりと強大です。

仕事で使用されるエネルギーは馬鹿にできず、1日で0.5kg落ちることは珍しくありません。

というように、間食忘れと残業のコンボで、体重が激減する日がありました。

体重減少の身体への影響は無し

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体重が減ったとはいえ、見た目に変化があるかというと、何も変化はありません。

とにかく皮下脂肪の量が笑えないほどついています。

果たして、筋肉量はどれほど増えているのでしょう?

次回からダイエットスタート

約2ヶ月間増量に励んできましたが、思いつきで次回からはダイエットに移行しようと思います。

予定では、半年ダーティーバルクをしていくはずだったのですが急遽予定変更。

食べるのがつらくなってきたので、丁度タイミング的にはいいかな?ということで、増量期間と同じ期間ダイエットをしてみます。

目標は、無理だと思いつつも2ヶ月間で15kg減

果たして、筋肉量はどこまで残り、脂肪はどこまで落ちるのでしょう?

ひとまず、次週までに3kg減を目標とします。

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