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【ダイエット中におすすめ】くら寿司(港北みなも店)

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昨日はくら寿司へ行ってきました。

くら寿司はお寿司の他に、麺類・ポテト・から揚げ・デザートなど、子供が食べれるものが沢山あります。

もちろん、子供連れには気になる、チャイルドチェア・子供用の取り皿・フォーク・スプーンが完備しています。(エプロンはありません)

それに加えて、くら寿司に限りませんが、回転ずしということで、食べるものを自分で選択できるので、ダイエット中の人でも安心して食べることができます

注意
欲求に負けると、どんどん食べてしまうので注意しましょう

くら寿司

とにかくメニューが豊富です。

にぎり・カレー・ポテト・麺類(うどん・ラーメンなど)・揚げ物・etc...

100種類はあるんじゃないでしょうか?それくらい多いです。

離乳食が終わった子供であれば、定番のハンバーグ・カレー・うどんがあるので、生ものがNGでも問題なく楽しむことができます。

そして、くら寿司の目玉は何といっても、ダイエット中の人にはうれしい糖質制限食が用意してあることです。

ダイエット中に嬉しい糖質カットメニュー

シャリプチ

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シャリが少ないのがお分かりいただけますでしょうか?

くら寿司には、全てのお寿司に対して、シャリプチというメニューを選択できます。

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これを選択すると、シャリが単純に半分になります。

糖質制限の人にはかなり嬉しい配慮です。

また、シャリが少なくなることで、ネタの味がしっかり味わうことが出来るのもうれしいポイント。

シャリ野菜

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こちらは3種類しかありませんが、シャリの部分が野菜となっています。

ただ、ネタの部分が3種類しかありません。

魚介類というジャンルでいうと、実質2種類ですね。

全シャリ野菜メニュー
  • エビ
  • ビントロ
  • サラダチキン

糖質オフ麺

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こちら、普通のラーメンに見えますが、糖質オフ麺を選択しています。

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すると、最大97%の糖質がカットされたラーメンが提供されるのです。

そのからくりは麺にあり。ということで、こんにゃく麺を使用していることが、この大幅な糖質カットを実現しています。

そのため、麺自体には糖質・カロリーはほとんどありません。20kcalくらい?

種類にもよりますが、ラーメンの中では、190kcalが一番低いようでした。

各メニューのカロリー・栄養素は?

なんと、公式ホームページに全メニューのカロリーが載っています。

参考 くら寿司アレルゲン・カロリー情報くら寿司

ダイエット時期には本当にありがたいです。

が、タンパク質・炭水化物・脂質の情報はさすがに内容ですので、ある程度予測するしかなさそうです。

シャリを食べなければ、昼食を炭水化物20g以下で済ますことができるかと思われます。

参考
  • ビントロ普通サイズ: 82kcal
  • ビントロシャリ野菜: 35kcal

総合評価

くら寿司の評価
カロリー
(5.0)
タンパク質
(5.0)
炭水化物
(5.0)
脂質
(5.0)
ボリューム
(5.0)
(3.0)
総合評価
(5.0)

栄養素を全て自分で決めることができるので、味以外は全てALL5としました。

味については、いたって普通ですので3という普通の評価としています。

結果、四捨五入して満点ですね!

糖質カットのメニューをもっと増やしてもらえると嬉しいところです。

感想

今回はひたすらシャリ野菜とラーメンを食べました。

糖質制限メニューは本当に素晴らしいと思います。

特にラーメン・タンタンメン・冷やし中華の糖質カットメニューはカロリーを気にすることなく食べることが出来ます。

MaRu

こんにゃく麺にもかかわらず味がしっかりついててついつい食べ過ぎてしまいます。

ぼくのおすすめは、まぐろユッケだったのですが、なんと品切れでありませんでした。。。

このまぐろユッケ。なんと、ライスが無いのに加えて、マグロが大量に乗っかっているのです。しかも100円。非常に残念でした。

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