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マッスルデリで自分に合ったお弁当を探す方法【買わなくても参考になる】

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お弁当のデリバリーサービス、マッスルデリ(Muscle Deli)はご存知でしょうか?



ボディメイクのための食事を提供するちょっと珍しいサービスです。

まずは説明するより、どんなものなのか?というのを見た方が早いので、以下をご覧ください。


上記は筋トレ系Youtuberサイヤマンさんです。

絶賛してますね。普通に美味しそうです。

今回は、自分に合ったお弁当の探し方と、買わなくてもまぁまぁ参考になるよといった内容をお届けします。

マッスルデリ(Muscle Deli)とは?

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ボディメイクのためのお弁当デリバリーサービスです。

ダイエットで痩せたり、筋トレで筋肉を増やすためには、カロリーやたんぱく質・脂質・炭水化物(PFCバランス)の計算を日々行なっていかなければなりません。

こういったことを何も考えずに、自分に合ったお弁当を提供してくれるのがマッスルデリです。

多忙な生活環境におかれている人は、毎日お弁当をつくるのは厳しいという現実もあるので、身体作りのサポートをしてくれるのは非常にありがたいですね。

嬉しい高たんぱくなお弁当

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減量・維持・増量の3つのプランがあるのですが、どのお弁当もたんぱく質が30g確保されているので、ボディメイクという点では最高のお弁当です。

スーパーやコンビニでたんぱく質が30g以上含まれているものなんてほとんどないですからね。

いちいち、栄養素のラベルをチェックするという作業をしなくてよくなるので効率的です。

あとは、全国配送で冷凍というのも嬉しいポイント。

お弁当のデリバリーって、わりと配達圏外だったりすることが多いので地味に助かります。

自分に合ったお弁当を探す手順

マッスルデリでお弁当を買ってみようかな?と少しでも悩んでいる方は、とりあえず自分に合ったお弁当はどんなものがあるのか?を確認してみましょう。

公式HPで簡単に自分にあったお弁当を診断することができます。

Muscle Deli(公式HP)

TOP画面から診断スタート

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まずは、公式HPTOP画面の「今すぐ診断する」をクリックします。

性別を選択

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性別を選択します。

「その他」という性別がありますが、これはどういうことでしょう?とりあえず気にせず次に進みます。

身長・体重・体脂肪率を入力

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身長・体重・体脂肪率を入力します。

「体脂肪率が分からない方」というリンクをクリックすると、自動で入力されます。

この自動入力は、男でも女でも変わらず、固定の数字が入るようになっています。

運動量を選択

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運動量を選択します。

この辺はなんとなくですね。ぼくの場合は、週6で1日1時間の筋トレをしているのですが、普通を選択しました。

普通と多いの境目はわりと判断が難しいですね。

目的を選択

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自分がどうなりたいかの目的を選択します。

基本は痩せたいか増量したかのどちらかを選べばOKです。

「引き締めたい」という項目もありますが、「痩せる」とほとんど変わらないと思われます。

メールアドレスを入力

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最後にメールアドレスを入力します。ニックネームは必須ではありません。

最後に診断ボタンをクリックすれば、結果が表示されます。

診断結果

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あなたのおすすめプランは〇〇です。というページが表示されます。

どんな食事があるのかは、リンクをクリックして確認してみてください。

ちなみにメールでも診断結果が届きます。

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大した内容ではないですが、今後もしかしたら診断内容が増えたりするかもしれませんね。

デメリットは価格が高い

お弁当を見ていれば、「マッスルデリいいじゃん!」

となるのは間違いないのですが、唯一のデメリットとして、価格が高いというのが挙げられます。

安くても1食あたり大体1000円なので、ある程度金銭面に余裕がないときついです。

理想は3食ともマッスルデリですが、現実的な使い方としては、1日のうち1食だけ利用するといった感じになりそうですね。

買わなくても参考になる

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いや、やっぱり高い、、、

というような場合は、普段のお弁当作りの参考になったりします。

というのも、公式HPに実際のお弁当の原材料が書いてあるので、なんとなく想像することができるからです。

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分量は記載されていませんが、質素な食事で日々つらいダイエット生活を送っている場合は、美味しくなるようなヒントが色々見つかるかもしれません。



ぼくは鶏むね肉と玄米という悲しいダイエット生活をしていますが、お金があれば是非とも3食マッスルデリを利用したいですね。

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